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怎么“坐”才能保护好前列腺呢!

作者:沈阳京科医院 http://www.goodguke.com/ 时间:2009-03-04 来源:沈阳男科医院

 

  前列腺增生患者平时忌久坐,而且坐的姿势也必须注意。沈阳京科医院医师提醒,通常男性在正常端坐时,重心会自然落于前列腺的位置,坐时间长了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

  恰当坐姿保护前列腺

  所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

  前列腺健康四大注意

  一、 少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

  二、 避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

  三、男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

  四、保持适度性生活。

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